sexta-feira, 24 de julho de 2015

Quinta do Mantra com Ivana Augspach

Ao som da chuva lá fora e aquele friozinho nem sempre convidativo, chegou ela toda instrumentada, timidamente se sentou ao chão, num pequeno colchonete...e então o SOL se fez presente, trouxe com ela a luz, a paz, e a calmaria...Ivana Augspach, assídua no Grupo Quinta das Plantas, professora de Yoga e musicista mostrou um pouco da sua arte a todos e abrilhantou a alma e os ouvidos dos participantes, nessa última quinta-feira. 

O que é Mantra:

Mantra (do sânscrito Man mente e Tra controle) é uma sílaba ou poema religioso normalmente em sânscrito. Os mantras originaram do hinduísmo, porém são utilizados também no budismo e jainismo, bem como, notoriamente, por práticas espirituais que não tem vínculo com religiões estabelecidas.


Ivana Augspach

Mantra tem como objetivo relaxar e induzir um estado de meditação em quem canta ou escuta. Um mantra é definido como um instrumento de pensamento.

Um exemplo da eficácia de um mantra consiste na sílaba sagrada "om". A repetição desta sílaba é provavelmente o mantra mais conhecido, que serve para causar um estado de tranquilidade e paz interior.

Os budistas atribuem um poder espiritual aos mantras, que são considerados textos sagrados. Os mantras foram escritos há milhares de anos atrás por mestres e gurus da Índia. Existem vários tipos de mantra, que podem influenciar positivamente uma pessoa em diferentes áreas, como relacionamentos, saúde, dinheiro, prosperidade, etc. 

Fontes:
https://pt.wikipedia.org/wiki/Mantra
http://www.significados.com.br/mantra/


Jay Ma Jay Jay Ma 
Mãe Divina Mãe

 Mãe Divina Mãe, mostra-me como viver                                                                Assim a luz florescer assim a luz resplandecer                                                                                 
Mãe Água Mãe, mãe divina que habita em mim,                                                   Cuida dou meu jardim para poder fluir                                                                                             
Mãe Terra Mãe, Mãe Floresta Mãe                                                                         Firmeza ao caminhar,  clareza no meu mental

Loka Samasta Sukhino Bhavavatu 
Que todos os seres sejam felizes e livres.





Gayatri

OM Bhur Bhuvah svah
Tat Savitur vanenyam               
Bhargo Devasya Dimahi 
Dhiyo yo nah pracodayat 

Nos planos Físicos , Mental e da Consciencia                                       
Meditemos na Divina Refulgencia
Desse Vivificador Sol
Que Ele ilumine a Nossa Visão



Moola Mantra

OM Sat-Chit Ananda Parabrahma”
“    Purushotamah, Paramahtma”
“   Sri Bhagavathi Sametha”
   “Sri Bhagavathe Namahah”
     Hari Om Tat Sat (4 Vezes)

OM – o som primordial do universo, o universo vibra o som. 
SAT - significa verdade, liberdade de todas as limitações,
CHIT - significa conhecimento total, intuição e consciência pura,
ANANDA - significa felicidade total, realização absoluta,
PARABRAHMA - Supremo Criador
PARAMATHMA - a energia interior suprema que es
PURUSHOTHAMA - a energia da encarnação do Senhor Vishnu, que eleva e ajuda a humanidade,
PARAMATHMA - a energia interior suprema que es
SRI - Senhor ou Senhora, 
BHAGAVATHI - é o aspecto e inteligência feminina, referindo-se a Terra Mãe (Mãe Divina),
SAMETHA - juntos em comunhão. 
SRI - Senhor ou Senhora, 
BHAGAVATHE - é o aspecto masculino da Criação, que é imutável y permanente,
NAMAHAH - Saudação ao Universo, espírito supremo em forma humana e sem forma, para ajudar e orientar o tempo todo
HARI OM TAT SAT.” “É a verdade”. Isso que posso ver com meus olhos e o que está além dos meus olhos são o mesmo, não é diferente. O criador e a criação são apenas um.

Mangalam Studio Yoga: Aulas de Hatha Yoga
      Segundas e Quintas 19hs/ Quartas e Sextas 8 hs
    Serv. João Fracisco Celestino 68, Santinho, Florianópolis.

sexta-feira, 17 de julho de 2015

Tupinanbor, Yacon, Açafrão-da-terra e Zedoária


Heya, Heya, Hey..
Heya, Heya, Heya, Olah...

Mamãe Terra, mamãe Terra
Venho aqui te agradecer,
Te agradeço, te agradeço,
Mamãe Terra, meu viver

E foi assim, de mãos dadas, em círculo, agradecendo a Mãe Terra, batendo os pés no chão e cantando esse mantra ensinado pela Vivi, que o Quinta das Plantas, deu início às suas atividades na tarde de ontem. O Grupo de estudos, não só apenas de plantas medicinais, mas de qualidade de vida, como definiu a Édina, abordou a riqueza dos nutrientes e dos alimentos que a natureza oferece, que nem sempre lembramos de agradecer. 



Abaixo os alimentos apresentados e estudados dessa quinta-feira na AFFESC pelos especialistas do grupo: Alésio, Viviane e Édina.

Tupinanbor ( Helianthus tuberosus )

Conhecido popularmente como helianto ou girassol batateiro. A parte consumida do Tupinanbor são os rizomas ( parte subterrânea ), tem ação satisfatória para constipação intestinal em mulheres, crianças e idosos. Rica em inulina que reduz significativamente colesterol ( LDL ), triglicerídeos e níveis glicêmicos. Atua como anti-obésico, pré-biótico, reeducador intestinal, antitumoral de cólon.



Batata Yacon (Smallanthus sonchifolius)

O yacon é mais conhecido como batata yacon e tem sido produzida em diversos lugares do mundo. Seu consumo já é feito a milhares de anos pelos incas. Atualmente as batatas já podem ser encontradas em diversos países da Europa, tornando-se importante alimento funcional. Conhecida como batata do diabético, a batata yacon é empregada no tratamento de colesterol alto e de diabetes, pois os tubérbulos contém frutano, tipo de açucar não absorvido pelo trato digestivo. Ao contrário da batata doce e da inglesa, a batata yacon não deve ser frita, nem cozida. Ela é consumida crua, como uma fruta, ou na forma de suco. Excelente como diurética, melhora o funcionamento do intestino, melhora a pele, emagrecedora.  A batata yacon costuma ser plantada em terra fofa e em altitudes elevadas. Sua raiz necessita de muita água.



Açafrão-da-terra (Curcuma longa)
Conhecido também como cúrcuma, açafrão da índia, açafroa e gengibre amarelo, é uma planta herbácea da família do  gengibre.
Dela se obtém uma especiaria homónima que é o principal componente do tempero pó de caril. Sua característica principal é a forte cor amarela que transfere aos alimentos.
Da sua raiz seca e moída se extrai o pó, conhecido simplesmente por açafrão, utilizado como condimento ou corante de cor amarela e brilhante, na culinária e no preparo de medicamentos.
Têm sido estudados os possíveis benefícios do consumo da cúrcuma para prevenção e tratamento do mal de Alzheimer. Suspeita-se que seja mais eficaz se associado à vitamina D3. A vitamina D pode ser obtida pelo organismo tanto após exposição ao sol quanto por suplementos de vitamina D3, ou por uma combinação de ambos.
Os benefícios do açafrão-da-terra seriam decorrentes da ação anti-inflamatória e antioxidante, pela remoção das placas no cérebro e melhoria das sinapses entre os neurônios, características do mal de Alzheimer.
A ação benéfica da planta poderia contribuir para o tratamento do câncer e das doenças do coração.


Zedoária (Curcuma zedoaria)

Esta planta tem nomes populares de açafrão, falso-açafrão e gajitsu. Exala aroma que lembra a sálvia e o alecrim. A parte utilizada são as raízes.
Tem ações comprovadas cientificamente como antitumoral, antiproliferativa, anticarcinogênica, antialérgica, gastroprotetora, colerética, hipocolesterolêmica, antioxidante, hepatoprotetora, estimulente da mobilidade intestinal, analgésica, antimicrobiana, e antiplaca bacteriana.
É utilizada na indústria de essências e aromas de bebidas, em cosmética e culinária, as folhas são usadas para condimentar peixe e também cultivada como ornamental para corte das flores.





sexta-feira, 10 de julho de 2015

"Tabagismo e as plantas medicinais"

Pesquisas apontam 80% da população brasileira utiliza plantas medicinais para o tratamento das mais diversas doenças, em contra ponto, estão os profissionais da saúde que, ainda, não dominam o tema,  pouco explorado pelos centros acadêmicos.


Na busca de uma melhor capacitação, a Prefeitura Municipal de Florianópolis proporcionou uma palestras sobre plantas medicinais,  agregando aos seus agentes diferentes práticas para aplicar nos seus pacientes. 





Na tarde dessa quinta-feita, a AFFESC, teve o privilégio de receber o Dr. César Paulo Simionato, que já atua com práticas alternativas na unidade de saúde do Rio Tavares e coordena, há quase 20 anos, o Horto Medicinal do Hospital Universitário (HU) da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC), para falar sobre "O Tabagismo e as plantas medicinais".





Para engrandecer o encontro, o Educador e Ambientalista, Alesio dos Passos Santos, que já palestrou sobre plantas medicinais em mais de 200 cidade do país, falou sobre a importância do conhecimento popular e da união entre a sabedoria da comunidade com a ciência.



O grupo de estudo sobre plantas medicinais, Quinta das Plantas, aproveitou a oportunidade da vinda desses renomados profissionais, e também participou do evento.



Algumas plantas medicinais citadas na luta contra o tabagismo, que atuam como relaxantes, desintoxicantes, na ansiedade, aumento da imunidade entre outros:


Nome Popular: Mão-de-Deus
Nome Científico: Tithonia diversifolia
Obs: Usar o pó na ponta da língua

http://www.hortomedicinaldohu.ufsc.br/planta.php?id=180

Nome Popular: Valeriana 
Nome Científico: Valeriana Officinalis
Obs: Raiz

http://www.hortomedicinaldohu.ufsc.br/planta.php?id=329

Nome Popular:Maracujá
Nome Científico: Passiflora alata
Obs: Chá da folha ou suco da fruta

http://www.hortomedicinaldohu.ufsc.br/planta.php?id=331


Nome Popular: Laranjeira
Nome Científico: Citrus aurantium Citrus limon
Obs: Mascar tirinhas da casca caramelizada, qualquer espécie azeda pode ser usada ou fazer chá calmante com as flores e folhas.

http://www.hortomedicinaldohu.ufsc.br/planta.php?id=172

Nome Popular: Erva Cidreira
Nome Científico: Melissa Officinalis

http://www.hortomedicinaldohu.ufsc.br/planta.php?id=159

Nome Popular: Capim-limão
Nome Científico: Cymbopogon citratus 



Nome Popular: Tansagem
Nome Científico: Plantago major


Nome Popular: Guaco
Nome Científico: Mikania laevigata


Nome Popular:Agrião 
Nome Científico: Nasturtium officinale
Obs: Fora do estado de floração

http://www.hortomedicinaldohu.ufsc.br/planta.php?id=163

Nome Popular: Alho
Nome Científico: Allium sativum


Nome Popular: Erva-santa
Nome Científico: Aloysia gratissima


Nome Popular:Espinheira Santa
Nome Científico: Maytenus ilicifolia


Nome Popular: Açafrão
Nome Científico: Curcuma longa

http://www.hortomedicinaldohu.ufsc.br/planta.php?id=238

Nome Popular: Bardana
Nome Científico: Ardicum loppa
(retira metal pesado do organismo/agrotóxicos)
http://www.hortomedicinaldohu.ufsc.br/planta.php?id=169  

Nome Popular:Equinácea
Nome Científico: Echinacea purpurea
(Sistema imunológico, umas das três plantas mais usadas no mundo)


Nome Popular:Bananeira
Nome Científico: Musa paradisiaca


Nome Popular: Macieira
Nome Científico: Malus domestica
(Morder a maça seca) 



No final da palestra os participantes puderam levar algumas mudinhas de plantas medicinais para casa e esclarecer suas dúvidas sobre cada uma delas com a educadora ambiental e coordenadora do CEAFFESC Édina Antunes.


Leia também:

http://www.94fm.com.br/menu/2009/09/05/cardapio-anti-fumo/

http://www.saudedicas.com.br/remedios-caseiros/remedio-caserio-para-ajudar-a-deixar-de-fumar-268957

sexta-feira, 3 de julho de 2015

Colheita e Plantio - com amor, por favor!

"Se não PLANTAR, não NASCE.
Se não REGAR, não CRESCE.
Se não AMAR, MORRE.
Assim são as PLANTAS,
Assim são as PESSOAS."

Feliz da vida  vem a Maria para participar do Quinta das Plantas,
frequentadora assídua, chega na elegância, com sua "magrelinha" em todos os encontros. 

No embalo do clima de colheita e plantio, tanto de amor e respeito, quanto ao ato de trabalhar na terra, resumiu-se a energia do  último encontro do grupo de estudo sobre plantas medicinais, Quinta das Plantas. Grupos divididos por afinidade pela atividade, curiosidade, ou qualquer outra "ade", desde que à vontade. 

Atividades: Colher e Plantar. 
O quê: Três plantas Açafrão (Curcuma longa), Zedoária (Curucuma zedoaria), Batata-doce (Ipomoea batatas).



Açafrão-da-terra ou Açafrão-da-índia

Nomes Populares: cúrcuma, açafrão-da-índia, açafrão-da-terra, açafroa, turmeric, gengibre-dourada, mangarataia.

Nome Científico:  Curcuma longa

Origem ou Habitat: Índia



Uso popular: É utilizada como condimento na culinária de quase todo o mundo. A Comissão "E" de Fitoterapia (1997) e o Instituto Federal Alemão de Medicamentos confirmaram as seguintes indicações para a Curcuma longa: tônico estomacal que estimula as secreções digestivas gástricas e facilita a digestão, combate a flatulência e atonia estomacal, além de ser tônico biliar e protetora do fígado.

ZEDOÁRIA ou Açafrão-da-índia

Nomes Populares: açafroa, açafrão-da-índia, açafroeira, açafrão-da-terra, zedoária, batatinha-amarela, gengibre-de-dourar, gengibre-dourado, gengibre amarelo, mangarataia.


Nome Científico: Curcuma zedoaria

Origem ou Habitat: Índia 

Partes usadas: rizomas 



Uso popular: é usada para afecções hepáticas, urinárias e resfriados, propriedades estimulantes das funções hepáticas, digestivas e intestinais; é muito eficaz no tratamento de mau hálito de origem gástrica, além de ser considerada antifúngica, antisséptica, anti-inflamatória, carminativa e colagogo. Possui efeito contra carcinoma do útero, cérvix e de pele.
Na Índia, o rizoma da zedoária é usado popularmente em perfumaria e como um condimento. Tem usos semelhante ao do gengibre.



Batata-doce (Ipomoea batatas)

Nomes populares: Batata-doce, batata-da-terra, batata-da-ilha, jetica, jatica, ye'tika (tupi), etc.

OBS.: "Batata-doce" é uma referência ao gosto doce de seu tubérculo comestível. 


Origem ou Habitat: México.

Partes usadas: tubérculo, raiz e folhas.




Uso popular: 
O tubérculo é usado na alimentação como fonte de energia. Os índios mexicanos a consumiam para as grandes caminhadas.
Suas folhas cozidas servem para afecções da boca e garganta e são consideradas adstringentes, bactericidas, fungicidas, laxativas e tônicas. Os brotos e as folhas novas são usadas como cataplasma para tumores. O chá das folhas é indicado para aumentar a lactação.


Curiosidades: